Kategori

Intressanta Artiklar

1 Jod
Hur man dricker Duphaston och varför det ordineras till kvinnor?
2 Hypofys
Ökat testosteron hos män: symptom, orsaker och konsekvenser
3 Jod
Örtte, inandning och ytterligare 5 enkla tips för att få tillbaka din saknade röst
4 Struphuvud
Blodtrycksmedicin för typ 2-diabetes
5 Hypofys
Kroppen uppmanar. Vilka symtom indikerar brist på vitaminer
Image
Huvud // Tester

Hormonet adrenalin och dess funktioner i kroppen


Hormonet adrenalin är en aktiv förening, vars syntesställe är binjurens medulla. Det är det viktigaste stresshormonet tillsammans med kortisol och dopamin. Målet i människokroppen är alfa (1, 2), beta (1, 2) och D-adrenerga receptorer.

Syntetiserades 1901. Syntetisk adrenalin kallas epinefrin.

Hormonfunktioner

Adrenalin har en enorm effekt på kroppen. Lista över dess funktioner:

  1. Optimerar driften av alla system i stressiga situationer, för vilka det produceras intensivt i ett tillstånd av chock, trauma, brännskador.
  2. Leder till avslappning av släta muskler (tarmar, bronkier).
  3. Vidgar pupillen, vilket leder till en förvärring av synliga reaktioner (reflex när man känner rädsla).
  4. Minskar nivån av kaliumjoner i blodet, vilket kan leda till kramper eller skakningar. Detta är särskilt tydligt i efterstressperioden..
  5. Aktiverar arbetet med skelettmuskler (blodflöde, ökad ämnesomsättning). Vid långvarig exponering vänds effekten på grund av muskelavfall.
  6. Det har en skarp stimulerande effekt på hjärtmuskeln (upp till förekomsten av arytmi). Påverkan sker i steg. Ursprungligen en ökning av det systoliska trycket (på grund av beta-1-receptorer). Som svar på detta aktiveras vagusnerven, vilket leder till en reflexinhibering av hjärtfrekvensen. Adrenalins verkan i periferin (vasospasm) avbryter vagusnervens verkan och blodtrycket ökar. Beta-2-receptorer ingår gradvis i arbetet. De är placerade på kärlen och får dem att slappna av, vilket leder till minskat tryck.
  7. Aktiverar renin-angiotensin-aldosteronsystemet, vilket resulterar i en ökning av blodtrycket.
  8. Det har en stark effekt på ämnesomsättningen. Kataboliska reaktioner är associerade med frisättning av stora mängder glukos i blodomloppet (energikälla). Leder till nedbrytning av proteiner och fetter.
  9. Har en liten effekt på centrala nervsystemet (tränger inte in i blod-hjärnbarriären). Fördelen ligger i att mobilisera hjärnans reservkapacitet (uppmärksamhet, reaktioner). Hypotalamusens prestanda ökar (producerar neurotransmittorn kortikotropin), och genom det fungerar binjurarna (det finns en frisättning av kortisol - "rädslahormonet").
  10. Avser antiinflammatoriska och antihistaminer. Dess närvaro i blodomloppet hämmar frisättningen av histamin (en inflammatorisk medlare).
  11. Aktiverar koagulationssystemet (ökat antal blodplättar, perifer vasospasm).

Alla funktioner i adrenalinhormonet syftar till att mobilisera kroppens livsstöd (överlevnad) i stressiga situationer. Det kan finnas i blodet under en extremt kort period.

Receptorer påverkade av adrenalin:

Där adrenalin produceras: hormonfunktion, formel

Epinefrin (epinefrin) är ett hormon och neurotransmittor som reglerar det fysiologiska kampen eller flykt-svaret. Det produceras av binjurvävnaderna. De kallar det fruktans hormon.

Slutsats

  • Adrenalin är känt som fruktans hormon. Dess indikator ökar mot bakgrund av stress.
  • Utsläppet av ämnet kan kontrolleras.
  • Adrenalin är till viss del fördelaktigt för kroppen.
  • Minska, öka är ett tecken på patologi.

Vad är adrenalin

Adrenalin är ett hormon som "ansvarar" för utvecklingen av känslor av rädsla, ångest.

För- och nackdelar med adrenalin för människokroppen

Ämnet produceras intermittent, men endast i situationer som kräver maximal mobilisering från en person.

  • antiinflammatorisk, antiallergisk effekt;
  • eliminering av bronkial kramp, ödem i slemhinnorna;
  • kramp i små kärl, ökad blodviskositet, vilket bidrar till ett snabbt stopp av blödning;
  • accelererad nedbrytning av fetter, förloppet av metaboliska processer;
  • förbättring av prestanda, smärtgräns.

Viktig! Ett konstant överskott av den fysiologiska normen för adrenalin kan påverka välbefinnandet negativt. På en kritisk nivå är nedsatt hörsel och syn möjlig.

Den negativa påverkan uttrycks i följande tillstånd:

  • en kraftig signifikant ökning av blodtrycket;
  • utveckling av hjärtinfarkt;
  • en ökad risk för blodproppar på grund av förträngning av blodkärlets lumen;
  • hjärtstopp orsakad av utarmning av binjuren;
  • ulcerös patologi i magen och / eller sår i tolvfingertarmen;
  • kronisk depression mot bakgrund av vanligt stress;
  • minskning av volymen av muskelvävnad;
  • sömnlöshet, nervositet, oförklarlig ångest.

Frisättningen av hormonet orsakar avslappning av tarmväggen och urinblåsan. Människor med ett instabilt mentalt tillstånd kan drabbas av björnsjukdom. Sjukdomen kännetecknas av ofrivillig urinering eller diarré som uppstår i en stressig miljö.

Kontrollerar frisättningen av adrenalin i kroppen

Epinefrin produceras under stress. Detta är en fysiologisk norm. Men om frisättningen inte inträffade som planerat och det inte finns något behov av att mobilisera kroppen, kan du försöka normalisera hormonnivån. Åtgärderna är enkla:

  • Det är nödvändigt att öppna ett fönster i rummet och ge tillgång till ren luft. Sitt sedan ner / lägg dig ner. Stäng ögonen, slappna av.
  • Du måste andas in genom munnen och andas långsamt genom näsan..
  • Det är önskvärt att tänka på något trevligt.

Dessa hjälper till att lugna ner, sänka adrenalinnivån..

För att minska hormonet tränas sportaktiviteter. För att normalisera det emotionella tillståndet räcker det med en 30-minuters session. Goda resultat ges av meditation, yoga, olika sätt att slappna av.

Att lugna nervsystemet, förhindra att adrenalin genereras, hjälper:

  • Målning;
  • broderi;
  • sång;
  • spela musikinstrument etc..

Att minska produktionen av adrenalin hjälper:

  • upprätthålla en lugn uppmätt livsstil, undvika situationer som kan orsaka starka negativa känslor;
  • tar växtbaserade infusioner med en lugnande effekt
  • går utomhus
  • nattliga bad med tillsats av aromatiska oljor - valerian, citronmeliss, lavendel eller moderurt.

Vilken körtel producerar hormonet adrenalin

Epinefrin produceras i binjuren.

Åtgärd på kroppen

Hormonet har en bestämd effekt på alla organ och system..

Hjärtaktivitet

  • förstärkning och ökande frekvens av hjärtinfarkt
  • en ökning av volymen av hjärtproduktion;
  • förbättring av hjärtinfarktens ledningsförmåga, automatisk funktion;
  • aktivering av vagusnerven på grund av ökat blodtryck.

Muskel

Ämnet initierar avslappning av tarmens muskler och bronkier, utvidgning av pupillen.

Mot bakgrund av ett måttligt innehåll av hormonet i blodet finns en förbättring av metaboliska processer i hjärtat, skelettmuskler, näring, styrka av sammandragningar.

Ämnesomsättning

Under påverkan av adrenalin inträffar följande reaktioner:

  • hyperglykemi utvecklas;
  • påfyllningshastigheten för glykogenförrådet i levern och muskelvävnaderna minskar;
  • bildningshastigheten för nya glykogenmolekyler och utvecklingen av gamla ökar;
  • processen för glukosförbrukning av celler accelereras, nedbrytningen av fettreserver.

Nervsystem

Effekten av adrenalin uttrycks i följande:

  • ökad effektivitet;
  • förbättring av reaktionshastighet, förmåga att fatta snabba beslut;
  • utvecklingen av känslor av rädsla, ångest.

Vilket organ producerar hormonet adrenalin och vad gör det?

Inte alla vet vilken körtel som producerar adrenalin. Dessutom har var fjärde respondent aldrig hört talas om binjurarna - statistiken visar. Men det är denna körtel som utsöndrar ett ämne som kan ha en ovärderlig effekt på patientens kropp under extrema förhållanden. Utan adrenalin stör en person processer i system och organ som syftar till självbevarande.

Bristen på rätt mängd av denna kemikalie i farliga situationer skapar förhållanden under vilka det är nödvändigt att fylla på den genom användning av konstgjorda läkemedel.

Vad är detta hormon och vad är det för?

Adrenalin produceras i huvudsak av binjurarna. Dessutom finns den i många vävnader i människokroppen utan extrema provokatörer. I farmakologisk medicin kallas hormonet epinephin. Detta ämne används strikt enligt indikationer och har en stor lista med begränsningar..

Epinefrin bildas av aminosyran tyrosin. Efter att ha släppts ut i blodomloppet sprids det snabbt genom vävnaderna och systemen i människokroppen. Samtidigt är adrenalinretentionen i kroppen kort - upp till 5 minuter. Denna funktion beror på effekten av en hormonell substans.

Adrenalin syntetiseras och produceras i hjärnzonen i binjurvävnaderna - små körtlar på njurarnas övre lob. Stimulering av detta centrums aktivitet beror på externa eller interna faktorer som är ovanliga för en person i lugnt tillstånd. När det hamnar i extrema förhållanden försöker kroppen skydda sig, överleva och återhämta sig till minimal kostnad. Det är det deklarerade ämnet som är direkt inblandat i detta. Två typer av tillstånd kan provocera binjurarna att producera adrenalin:

  • fysisk - ett kraftigt fall i kyla, skada, intensiv blodförlust, blåsa, bränna, smärta av vilken natur och ursprung som helst
  • mental - en känsla av fara, stress, gräl, förväntan på en obehaglig konversation, spänning i nervsystemet orsakad av olika skäl.

Produktionen av adrenalin och den hastighet med vilken detta hormon släpps ut i blodet beror på intensiteten i den stressiga situationen. Ju större fara som den mänskliga hjärnan utgör, desto högre är koncentrationen av det skyddande ämnet. Man bör komma ihåg att varje person kan reagera olika på samma livssituation..

Alla har hört uttrycket att rädsla har stora ögon. Som praxis och medicinska experiment visar, observeras höga värden av adrenalin i människokroppen, som upplever rädsla och panik orsakad av händelsen..

Fysiologiska egenskaper

Adrenalins roll i människokroppen är viktig. Detta hormon har många fysiska egenskaper, påverkar organens och systemens funktion och reglerar kemiska processer. Det finns inte ett enda system som inte påverkas av ett ämne som produceras av binjurarna.

  1. Hjärt- och kärlsystemet. Det producerade adrenalinet kommer omedelbart in i blodomloppet, varefter det omedelbart påverkar hjärtmuskelns funktionalitet. Hos människor finns en förträngning av perifera kärl och en acceleration av myokardiets kontraktila aktivitet. Detta tillstånd kan åtföljas av arytmier och bradykardi. Vid dessa ögonblick slår en persons hjärta snabbare, vilket åtföljs av en ökning av hjärtfrekvensen. Muskeln fungerar automatiskt och skyddar sig mot yttre extrema provokatörer.
  2. Nervsystem. Från körtlarna som producerar adrenalin passerar hormonet genom att övervinna blod-hjärnbarriären i centrala nervsystemet och påverkar dess funktionalitet. Med denna kemiska process känns en person kraftfull, hans arbetsförmåga ökar, hans reaktion förvärras och mängden energi ökar. Samtidigt inträffar en mental reaktion, varigenom en känsla av ångest, spänning och ångest utvecklas. Adrenalin påverkar processerna i hypotalamus. Av denna anledning börjar stimulering av körteln och frisättningen av kortisol. Hormoner förbättrar varandras verkan, så att kroppen snabbt kan anpassa sig till stressförhållandena.
  3. Utbytesprocesser. När körteln stimuleras under stress uppstår förändringar i ämnesomsättningen. Frisättningen av adrenalin åtföljs av en ökning av syreomsättningen i vävnader, en ökning av den kvantitativa indikatorn för glukos i blodet. Genom att hämma metaboliska processer i levern och musklerna accelererar kroppen utsöndringen av sockerarter. Som ett resultat inhiberas fettvävnadsyntes, lipider bryts ner. Med betydande adrenalinnivåer börjar proteinkatabolism.
  4. Muskulär reaktion. Adrenalin är ett hormon som verkar annorlunda på muskelfibrer. Påverkningsmekanismen beror på vävnadens placering. Så det hormon som produceras hämmar matsmältningskanalens arbete. Magfunktionen saktar ner, tarmarna slappnar av. Samtidigt börjar aktiv stimulering av muskelvävnad som ligger på pupillens iris..
  5. Muskler och muskuloskeletala systemet. Med en enda produktion av hormonet skapas en adrenalineffekt för skelettets muskler. Personen får ökad aktivitet och styrka. Om körtlarna ständigt stimuleras observeras motsatt effekt. Vid långvarig exponering för stress utvecklar en person muskelhypertrofi. Detta är också ett slags skyddande reaktion i kroppen. Vid långvariga extrema förhållanden och överskott av adrenalin frigörs den omvända transformationen av muskelvävnad. På grund av detta uppstår viktminskning och efterföljande utmattning..
  6. Cirkulationssystem. Frisättningen av stresshormon ger en förändring i blodtalet. I den bildas trombocyter i en ökad koncentration, och en ökning av leukocyter noteras också. Med den här funktionen kan du minska mängden förlorat blod under trauma och förhindra utvecklingen av den inflammatoriska processen.

När körtlarna utsöndrar adrenalin, finns det en samtidig frisättning av histamin, serotonin, prostaglandiner, kininer och liknande förmedlare av allergiska reaktioner. Samtidigt minskar kroppsvävnadens känslighet för dem. Hormonet påverkar arbetet i nedre luftvägarna, förhindrar svullnad och kramp i bronkiolerna.

Efter att ämnet har trätt in i blodet genomgår omvända förändringar. Människor efter en adrenalinkick visar svaghet, sömnighet, förlust av styrka, minskad prestanda och en stark hungerkänsla.

Tillsammans med adrenalin produceras ett annat ämne i binjurarnas glandulära centrum - noradrenalin. Dess betydelse för människokroppen är inte lika hög som dess föregångares. Adrenalin kallas rädslahormon, och dess efterföljare kallas raserihormon. Noradrenalin under extrema förhållanden framkallar en minskning av kärlnätet och ett blodtryckshopp. Samtidigt orsakar stora indikatorer på denna störning undertryckande av mängden adrenalin i organ och vävnader..

Effekt på kroppen: fördelar och skador

Den otvivelaktiga fördelen med stresshormon är att förbereda kroppen för en extrem situation och upprätthålla funktionaliteten hos vitala system och organ. Det är svårt att föreställa sig vad detta ämne gör i kombination:

  • förbättrar och påskyndar reaktionen;
  • tonar upp musklerna, ökar deras fysiska aktivitet;
  • ökar mentala förmågor, förbättrar intelligens och minne;
  • underlättar transporten av syre genom luftvägarna;
  • ökar smärtgränsen.

Processen att släppa adrenalin i blodet åtföljs av inte bara positiva egenskaper. Med ett konstant intag av detta ämne uppstår funktionsstörningar i hjärtmuskeln, blodtrycksindikatorerna ökar och binjurens vävnad är utarmad. Personer med hjärtsjukdomar, vaskulära, hematopoetiska och nervsystem avråds starkt från att vara i en stressande situation. Utsläpp av adrenalin är också skadligt för gravida och ammande kvinnor, eftersom det kan leda till en förändring av den hormonella bakgrunden som är nödvändig för att bibehålla dessa tillstånd..

Oberoende produktionskontroll

Även utan att veta var adrenalin produceras kan du självständigt styra processen för dess frigöring. Här är tecknen som indikerar början på en ökning av mängden av detta ämne i blodet: impulsivitet, irritation, önskan om handling, ökad hjärtfrekvens, ökad andning.

För att förhindra ytterligare ökningar av stresshormonnivåerna och använda ämnet i blodet måste följande åtgärder vidtas:

  1. ligga på ryggen eller sitta i en bekväm position, räta ut axlarna;
  2. reglera andningen - det är nödvändigt att dra in en stor mängd luft och släppa den långsamt för att stabilisera syrehalten i blodet;
  3. ställa in positiva känslor, tänka på det goda, ansluta trevliga minnen.

Det finns en uppsättning åtgärder för att minska hormonnivåerna i blodet. Det innebär växlande spänning och avkoppling av varje muskel i kroppen. Det är nödvändigt att börja med fötterna, sedan gå till vadmusklerna, låren och avsluta sessionen med ansiktsmusklerna. Effekten av dessa åtgärder inträffar inom 3-5 minuter, eftersom hormonnivån slutar växa.

Med en ofrivillig ökning av adrenalin i blodet och frånvaron av konsumtion hos en person börjar en panikattack.

Konstgjord adrenalin och dess tillämpning

I vissa livssituationer använder läkare adrenalin i form av injektioner. För detta ändamål används två former av hormonet: hydrotartrat och hydroklorid. Läkemedlet har en omedelbar vasokonstriktoreffekt, lindrar bronkial kramp, ökar blodtrycket, minskar mängden glukos i blodet och eliminerar allergiska manifestationer. Läkemedlets effektivitet och verkningshastigheten beror direkt på den administrerade dosen. Volymerna av det medicinska ämnet fastställs av medicinska arbetstagare i enlighet med den kliniska bilden av det patologiska tillståndet, liksom organismens individuella egenskaper..

Subkutan och intramuskulär administrering av läkemedel med adrenalin rekommenderas inte, eftersom detta ämne sänker blodflödet och ökar trombocytantalet. På grund av denna egenskap kan läkemedlet absorberas ojämnt, vilket minskar dess farmakologiska effekt. Det rekommenderas att administrera läkemedlet intravenöst, intrakorporealt eller intrakealt.

Indikationer för användning av en injektion är alla fall då ett hot mot patientens liv skapas:

  • allvarliga allergiska manifestationer
  • bronkospasm vid användning av en ventilator eller under en attack av bronkialastma;
  • hjärtsvikt;
  • ytlig eller inre blödning
  • hypotoni med kritiska indikatorer, inte mottagliga för andra korrigeringsmetoder;
  • insulinöverdos som orsakar hypoglykemi;
  • användningen av anestesi under kirurgiska ingrepp och behovet av att förlänga dess verkan.

Du kan öka mängden adrenalin i kroppen på olika sätt utan att använda läkemedel. Läkemedel används uteslutande enligt läkares ordination och endast i nödfall. Om du är törstig efter adrenalin bör du ha tillräcklig fysisk aktivitet. Regelbunden intimitet ökar mängden av detta ämne. För att minska adrenalin bör du träna lätt och ta avkopplande vatteninfusioner, te. Långvarigt underhåll av höga nivåer av stresshormon i kroppen orsakar negativa konsekvenser..

Adrenalin, vad är det? Dess funktioner och roll i kroppen

Adrenalin (eller adrenalin) är å ena sidan ett hormon som transporteras i blodet och å andra sidan en neurotransmittor (när det släpps från synapserna av neuroner). Epinefrin är en katekolamin, en sympatomimetisk monoamin som härrör från aminosyrorna fenylalanin och tyrosin. De latinska rötterna ad + renes och de grekiska rötterna epi + nefron betyder bokstavligen "vid / ovanför njuren." Detta är en indikation på binjurarna, som ligger vid njurarnas spetsar och syntetiserar detta hormon.

Binjurarna (ihopkopplade endokrina körtlar) ligger längst upp i varje njure. De ansvarar för produktionen av många hormoner (inklusive aldosteron, kortisol, adrenalin, noradrenalin) och är uppdelade i två delar: den yttre (binjurebarken) och den inre (binjuren medulla). Adrenalin produceras internt.

Binjurarna kontrolleras av en annan endokrin körtel som kallas hypofysen, som ligger i hjärnan.

Under en stressig situation kommer adrenalin mycket snabbt in i blodomloppet och skickar impulser till olika organ för att skapa ett specifikt svar - ett "fight or flight" -svar. Till exempel är en adrenalinkick det som ger en person möjlighet att hoppa över ett stort staket eller lyfta ett outhärdligt tungt föremål. Det är dock värt att notera att kamp-eller-fly-svaret i sig förmedlas inte bara av adrenalin utan också av andra stresshormoner som ger kroppen styrka och uthållighet i en farlig situation..

Historien om upptäckten av adrenalin

Sedan upptäckten av binjurarna visste ingen om deras funktioner i kroppen. Experiment har dock visat att de är kritiska för livet, eftersom deras borttagning leder till att laboratoriedjur dör..

Under andra hälften av 1800-talet studerades extrakt av binjurarna av engelsmännen George Oliver och Edward Sharpey-Schafer, liksom av polen Napoleon Cybulski. De fann att administreringen av extraktet kraftigt ökade blodtrycket hos testdjuren. Upptäckten ledde till en riktig ras för att hitta ämnet som var ansvarigt för detta.

Så 1898 erhöll John Jacob Abel en kristallin substans som ökar trycket från ett extrakt av binjurarna. Han kallade det adrenalin. Samtidigt isolerade tyska von Früth oberoende ett liknande ämne och kallade det suprarenin. Båda dessa ämnen hade förmågan att öka blodtrycket, men deras effekter skilde sig från extraktet..

Två år senare förbättrade den japanska kemisten Yokichi Takamine Abels reningsteknik och patenterade det resulterande ämnet och gav det namnet adrenalin..

Adrenalin syntetiserades först artificiellt 1904 av Friedrich Stolz.

Adrenalin i medicin (adrenalin)

Bland sjukvårdspersonal, liksom i länder som USA och Japan, används termen epinefrin oftare än adrenalin. Läkemedel som härmar adrenalins verkan kallas emellertid vanligtvis adrenerga medel och adrenalinreceptorer kallas adrenerga receptorer..

Adrenalins funktioner

När den väl släppts ut i blodomloppet förbereder kroppen kroppen snabbt för att reagera på nödsituationer. Hormonet ökar tillförseln av syre och glukos till hjärnan och musklerna och undertrycker andra icke-nödprocesser (särskilt processerna för matsmältning och reproduktion).

Att uppleva stress är normalt och ibland till och med fördelaktigt för överlevnad. Men det är viktigt att lära sig att hantera stress eftersom över tiden kan den konstanta rusningen av adrenalin skada blodkärlen, öka blodtrycket och öka risken för hjärtinfarkt eller stroke. Det leder också till ihållande ångest, viktökning, huvudvärk och sömnlöshet..

För att börja kontrollera adrenalin måste du lära dig hur du aktiverar ditt parasympatiska nervsystem, även känt som "vilo- och matsmältningssystemet." Vila och smälta är motsatsen till en kamp-eller-fly-reaktion. Det hjälper till att främja balans i kroppen och låter den vila och reparera sig själv..

Effekter av adrenalin på hjärtat och blodtrycket

Den reaktion som utlöses av adrenalin får bronkierna och mindre luftpassager att utvidgas för att ge musklerna det extra syre de behöver för att bekämpa eller undkomma fara. Detta hormon får blodkärlen att dra ihop sig för att omdirigera blod till större muskelgrupper, hjärtat och lungorna. Det ökar hjärtfrekvensen och strokevolymen, utvidgar pupillerna och förtränger arterioler i huden och tarmarna, utvidgar arteriolerna i skelettmuskulaturen.

Epinefrin används som ett läkemedel mot hjärtstillestånd och allvarliga hjärtarytmier som leder till minskad eller ingen hjärtproduktion. Denna fördelaktiga (i kritiska situationer) effekt har en signifikant negativ konsekvens - ökad irritabilitet i hjärtat, vilket kan leda till komplikationer omedelbart efter framgångsrik återupplivning.

Hur adrenalin påverkar ämnesomsättningen

Epinefrin ökar blodsockernivån på grund av katalys (sönderdelning) av glykogen till glukos i levern ökar kraftigt och samtidigt bryts lipider ned i fettceller. På samma sätt aktiveras nedbrytningen av glykogen som lagras i musklerna kraftigt. Alla reserver av lätt tillgänglig energi mobiliseras.

Hur epinefrin påverkar centrala nervsystemet

Syntesen av adrenalin är uteslutande under kontroll av centrala nervsystemet (CNS). Hypotalamus i hjärnan, som får en varningssignal, kommunicerar med resten av kroppen genom det sympatiska nervsystemet. Den första signalen genom de autonoma nerverna kommer in i binjuren, som svarar med frisättningen av adrenalin i blodomloppet.

Kroppens förmåga att känna smärta minskas också av adrenalins verkan, så det blir möjligt att fortsätta springa eller bekämpa fara, även om den skadas. Adrenalin orsakar en markant ökning av styrka och prestanda och ökar hjärnans aktivitet under stressiga stunder. Efter att stressen har avtagit och faran har gått kan adrenalins verkan fortsätta i upp till en timme..

Effekter av adrenalin på släta och skelettmuskler

De flesta släta muskler slappnar av med adrenalin. Och släta muskler finns främst i de inre organen. Detta görs för att maximera omfördelningen av energi till förmån för de strimmiga musklerna (hjärtmyokard och muskler i skelettet). Således stängs släta muskler (mage, tarmar och andra inre organ, förutom hjärtat och lungorna) och strimmiga muskler stimuleras omedelbart.

Antiallergiska och antiinflammatoriska egenskaper

Liksom vissa andra stresshormoner har adrenalin en överväldigande effekt på immunsystemet. De där. detta ämne är till sin natur antiinflammatoriskt och antiallergiskt. På grund av detta används den för behandling av anafylaxi och sepsis, som en luftrörsvidgare vid astma, om specifika agonister av beta 2-adrenerga receptorer inte är tillgängliga eller ineffektiva..

Påverkan på blodkoagulationssystemet och erektion

Enligt logiken i "kamp eller flykt" -situationen bör blodets förmåga att koagulera vid farliga ögonblick förbättras. Det är precis vad som händer efter att epinefrin släppts ut i blodet. Svaret är en ökning av trombocytantalet och blodkoagulationsfrekvensen. Samtidigt med effekten av vasokonstriktion fungerar en sådan reaktion som förebyggande av riklig, livshotande blödning vid skada..

Stimulera skelettmuskler, adrenalin hämmar dramatiskt erektion och manlig styrka i allmänhet. En erektion beror på att blodkärlen slappnar av och flyter över i blodet i penisens cavernösa kropp. Adrenalin, å andra sidan, orsakar vasokonstriktion, och deras fyllning med blod blir nästan omöjligt. Således är en normal erektion under stress inte möjlig. Detta innebär att stress har en skadlig effekt på manlig styrka..

Biosyntes av adrenalin

Föregångaren till adrenalin är noradrenalin, aka noradrenalin (NE). Noradrenalin är den huvudsakliga neurotransmittorn för sympatiska adrenerga nerver. Det syntetiseras i nervaxonen, lagras i speciella vesiklar och frigörs när det är nödvändigt att överföra en signal (impuls) längs nerven.

Stadier av adrenalinsyntes:

  1. Aminosyran tyrosin transporteras till axonen i den sympatiska nerven.
  2. Tyrosin (Tyr) omvandlas till DOPA av tyrosinhydroxylas (NE-synteshastighetsbegränsande enzym).
  3. DOPA omvandlas till dopamin (DA) med DOPA-dekarboxylas.
  4. Dopamin transporteras till vesiklarna och omvandlas sedan till noradrenalin (NE) med dopamin β-hydroxylas (DBH).
  5. Adrenalin syntetiseras från noradrenalin (NE) i binjuren medulla när de preganglioniska fibrerna i det sympatiska nervsystemets synapser aktiveras där för att frigöra acetylkolin. Den senare adderar en metylgrupp till NE-molekylen med bildandet av adrenalin, som omedelbart kommer in i blodomloppet och orsakar en kedja av motsvarande reaktioner.

Hur man framkallar en adrenalinkick?

Även om adrenalin är evolutionärt till sin natur, kan människor artificiellt provocera en adrenalinkick. Exempel på aktiviteter som kan utlösa en adrenalinkick:

  • Titta på skräckfilmer
  • Hoppa med en fallskärm (från en klippa, från en bungee etc.)
  • Burdykning med hajar
  • Olika farliga spel
  • Forsränning, etc..

Ett sinne fullt av olika tankar och ångest stimulerar också kroppen att släppa adrenalin och andra stressrelaterade hormoner som kortisol. Detta gäller särskilt på natten, när man är i sängen, i ett tyst och mörkt rum, är det omöjligt att sluta tänka på konflikten som hände dagen innan, eller oroa sig för vad som kommer att hända imorgon. Hjärnan uppfattar detta som stress, även om det faktiskt inte finns någon verklig fara. Så den extra energi du får från din adrenalinkick är värdelös. Det orsakar känslor av ångest och irritation, vilket gör det omöjligt att somna.

Adrenalin kan också släppas som svar på högt ljud, starka ljus och höga temperaturer. Att titta på TV, använda en mobiltelefon eller dator eller lyssna på hög musik före sänggåendet kan också utlösa en adrenalinkick på natten..

Vad händer när du har ett överskott av adrenalin?

Medan kampen-eller-fly-svaret är till stor hjälp när det gäller att undvika en bilolycka eller springa från en rabiat hund, kan det vara ett problem när det utlöses ofta som svar på daglig stress..

Under moderna förhållanden utsöndrar kroppen ofta detta hormon när det är under stress, utan att utsättas för verklig fara. Detta är hur ofta yrsel, svaghet och synförändringar uppstår. Dessutom utlöser adrenalin frisättningen av glukos, som musklerna måste använda i en kamp eller flygsituation. När det inte finns någon fara är denna extra energi meningslös och oanvänd, vilket gör personen rastlös och irriterad. För höga hormonnivåer på grund av stress utan verklig fara kan orsaka hjärtskador på grund av överansträngning, sömnlöshet och nervositet. Adrenalinrelaterade biverkningar inkluderar:

  • Cardiopalmus
  • Takykardi
  • Ångest
  • Huvudvärk
  • Darrning
  • Högt blodtryck
  • Akut lungödem

Medicinska tillstånd som utlöser en överproduktion av adrenalin är sällsynta men kan förekomma. Till exempel, om en person har tumörer eller inflammation i binjurarna, kan de producera för mycket adrenalin. Detta leder till ångest, viktminskning, ökad hjärtfrekvens och högt blodtryck..

För låg produktion av adrenalin i binjurarna är sällsynt, men om så är fallet är kroppens förmåga att svara korrekt i stressiga situationer begränsad.

Således kan långvarig stress orsaka adrenalinrelaterade komplikationer. Att lösa dessa problem börjar med att hitta hälsosamma sätt att hantera stress. En endokrinolog är den läkare du bör prata med när det gäller hormonella problem, inkl. stress och adrenalinkick.

Adrenalin

Medic Brian Hoffman om upptäckten av adrenalin, kampen-eller-flyg-svaret och användningen av adrenalin i läkemedelsindustrin

Adrenalin är ett av de mest kända hormonerna som har en kraftfull effekt på de olika organen i människokroppen. Det uppstod under utvecklingsprocessen för en snabb reaktion på extrema situationer och hjälper kroppen att arbeta till sin gräns.

Forskningshistoria

Historien om upptäckten av adrenalin var komplex. För det mesta består den av felaktigt genomförda experiment, vilket ändå ledde till de största upptäckterna. Till skillnad från andra endokrina körtlar, av vilka några upptäcktes av Galen redan under II-talet, visste människor inte om binjurarnas existens i århundraden. De upptäcktes först på 1500-talet, men deras funktion var fortfarande okänd fram till mitten av 1800-talet - först då visade sig några idéer om denna poäng. Så 1716 på den franska akademin i Bordeaux hölls en tävling med temat ”Quel est l’usage des glandes surrénales? ”(“ Vilken funktion har binjurarna? ”). Domaren var Charles de Montesquieu (1689-1755). Efter att ha läst alla verk bestämde Montesquieu att ingen av dem förtjänar en utmärkelse och uttryckte hopp om att en dag kommer att lösa problemet.

Slutsatsen att binjurarna är viktiga för kroppens funktion gjordes först av den brittiska läkaren Thomas Addison 1855 på grundval av kliniska observationer. Han har arbetat med patienter med svår trötthet, viktminskning, kräkningar och konstig mörkare hud. Därefter upptäckte han redan vid obduktionen att alla hade binjurarna skadade. Han föreslog att det var förstörelsen av binjurarna, vars funktion ännu inte var känd, som ledde till att dessa människor dödade. Ungefär ett år senare försökte Charles Edouard Brown-Séquard i Frankrike kirurgiskt ta bort binjurarna i försöksdjur - alla dog, vilket bekräftade hypotesen om behovet av binjurar för att stödja livet..

Varken Addison eller Brown-Séquard visste binjurens faktiska funktion. Det var svårt att föreställa sig att de endokrina körtlarna, inklusive binjurarna, släpper ut aktiva kemikalier i blodomloppet, och det var också svårt att visa detta med de metoder som fanns tillgängliga under andra hälften av 1800-talet. År 1889 meddelade Brown-Sekar, som redan var en mycket känd forskare, att han hade föryngrat sig själv genom att injicera sig med spermier och testiklar från djur - då var han 72 år gammal. Detta experiment var bristfälligt eftersom dessa extrakt inte hade tillräckligt med manligt hormon testosteron för att ge någon effekt, men Brown-Séquards påstående gjorde ett stänk. Människor har börjat på allvar överväga möjligheten att organextrakt kan ha fysiologiska effekter.

Några år senare i England upptäckte George Oliver och Edward Sharpay-Schafer att binjurenextrakt ökade blodtrycket hos hundar. George Oliver var läkare i en liten semesterort och hade gott om fritid för forskning. I ett experiment matade han sin son med binjurarna som levererades av en lokal slaktare och försökte mäta effekten med hjälp av en anordning som han själv uppfann: han kollade på eventuella förändringar i radialartärens tjocklek. Detta var inte heller ett strängt vetenskapligt experiment: idag vet vi att adrenalin som ges oralt inte absorberas av kroppen, och dessutom var Olivers mätanordning nog inte korrekt. Ändå fick detta honom att fortsätta sin forskning. I London träffade Oliver den kända fysiologen Edward Sharpay-Schafer, som av rent intresse administrerade binjurenextrakt till hundar och blev förvånad över hur mycket deras blodtryck steg. Detta var det första entydiga exemplet att utsöndring av de inre körtlarna har en enorm fysiologisk effekt..

Omedelbart efter det började en riktig ras: vem skulle vara den första som hittade ämnet i binjurarna som orsakade en ökning av blodtrycket. Laboratorier över hela världen, särskilt i Tyskland, England och USA, har tävlat för att isolera det. Olika personer hävdade att de hade hittat det, men fick det faktiskt 1901. Den aktiva substansen i binjurarna, som var ansvarig för blodtrycksökningen, kunde isolera Yokichi Takamine, en japansk invandrare som bodde i USA. Han kallade det "adrenalin".

Slå eller spring

Epinefrin är en liten molekyl som syntetiseras i binjuren. Aminosyran tyrosin tas som bas och sedan tillsätts flera speciella kemiska grupper till den. Det resulterande adrenalinet lagras i binjurarna tills det behövs; sedan släpps den ut i blodet för att påverka andra organ.

Idén om varför adrenalin behövs formulerades först av Walter Cannon, en känd fysiolog som arbetade vid Harvard Medical School på 1910- och 1940-talet. Vid den tiden var det redan känt att adrenalin påverkar nästan alla organ, men det var Walter Cannon som sammanfattade och introducerade begreppet "kampen eller flykt" -reaktionen. Våra forntida förfäder bodde i en fientlig värld där det var nödvändigt att alltid vara i beredskap, snabbt svara på eventuella hot och mobilisera alla resurser på kort tid. När en varg närmar sig haren måste han springa iväg och vargen måste komma ikapp honom så fort som möjligt. Adrenalin, som produceras av harren och vargens binjurar, mobiliserar alla kroppens system så att den kan arbeta med maximal belastning.

Kampen-eller-fly-svaret är associerat med den primära instinkten hos ett rovdjur eller byte, när kroppen behöver adrenalin för att arbeta intensivt. Adrenalin ökar blodflödet från hjärtat till arbetande muskler, vilket ger mer syre och näringsämnen till dem och säkerställer ett aktivt muskelarbete. under sitt inflytande slår hjärtat snabbare, levern släpper ut glukos i blodomloppet och fettvävnader frisätter fettsyror och glycerol som ger näring åt musklerna. Dessutom breder adrenalin luftvägarna i lungorna så att du andas snabbare och lättare..

Binjurarna ligger bredvid njurarna. De är vanligtvis dolda av fettvävnad, så de har inte märkts på flera årtusenden. Epinefrin har två synonyma namn: adrenalin och adrenalin. Världshälsoorganisationen använder namnet epinefrin, som kommer från grekiska επι (nära) och νεφρά (njure). Namnet "adrenalin" är latin - från ad ("sida") och renalis ("njure").

Hur känslor och adrenalin hänger ihop?

Är adrenalin relaterat till upphetsningskänslor? Många tror det. Vårt språk speglar också detta: till exempel kallar vi spänningssökande för "adrenalinälskare". Adrenalin är dock inte direkt relaterat till hur vi känner. Om du åker berg-och dalbana i en nöjespark kan du känna rädsla eller spänning: detta kommer att utlösa produktionen av adrenalin, men känslan i sig uppstår främst i hjärnan. Adrenalin tränger inte in från blodomloppet till hjärnan, det störs av blod-hjärnbarriären. När människor injiceras med adrenalin i laboratorier känner de att deras puls hoppar, de kan känna sig lite konstiga, men de är inte rädda eller upphetsade. Det finns många receptorer i de olika vävnaderna i vår kropp som överför signaler till hjärnan, så några av de stimuli som tas emot från kroppen påverkar vår känslomässiga upplevelse. Men det är viktigt att betona att i fallet med adrenalin är det upplevelsen som stimulerar dess produktion, och inte tvärtom: känslor uppstår först och sedan frisättningen av adrenalin.

Adrenalin produceras inte bara av rädsla: det släpps hela tiden i små mängder. Sekretionsnivån ökar om den aktuella aktiviteten kräver mer fysisk aktivitet. Baksidan av myntet är att rädsla eller intensiva känslor som inte kräver fysisk aktivitet i dagens värld också kan stimulera en adrenalinkick - till exempel videospel, thrillers, en fotbollsmatch eller till och med ett argument. I alla dessa fall får du en typisk reaktion: hjärtat slår hårdare och snabbare, svett släpps under armhålorna och händerna skakar av extrem spänning. Det har ingen stor inverkan på den allmänna hälsan, men för vissa människor, särskilt de i 50-talet eller med hjärtsjukdom, kan stressande reaktioner på plötslig upphetsning utlösa en hjärtattack. Frågan om hur exakt känslor orsakar dödsfall eller hjärtinfarkt undersöks nu aktivt inom medicin..

Utan adrenalin kan du leva ett normalt liv. Människor som har binjurarna avlägsnas kirurgiskt tar piller för att ersätta kortisol och aldosteron (två binjurhormoner som är nödvändiga för livet), men de behöver inte ta adrenalin. Du kan leva utan den. Men sådana människor kommer sannolikt inte att kunna påskynda sin kropp till det maximala som skulle vara möjligt med fungerande binjurar..

Användningen av adrenalin i medicin

Strax efter upptäckten av adrenalin upptäcktes att det hjälper till att återställa hjärtaktiviteten. Epinefrin har använts för att behandla många problem - till exempel astma, anafylaktisk chock, barnkors. Tandläkare ger en injektion av adrenalin i tandköttet tillsammans med en injektion av lokalbedövning, eftersom adrenalin gör det möjligt för kärlen att hålla anestesi nära den värkande tanden längre.

Anafylaktisk chock behandlas fortfarande med ren adrenalin, men de flesta moderna adrenalinbaserade läkemedel har en förbättrad formulering. Epinefrin kan inte tas oralt eftersom det bryts ner i levern innan det når blodomloppet, men forskare har skapat kemiska analoger av adrenalin som kan tas oralt eller inandas om du har astma. Epinefrin för injektion, som ges för att återställa hjärtfunktionen, producerades ursprungligen från ett stort antal binjurar av tjurar eller får, men syntetiseras nu kemiskt.

Det är allmänt känt att adrenalin används vid hjärtstopp för att starta om det. Hundratusentals människor dör av hjärtstillestånd varje år i USA, och många av dessa fall är förknippade med ventrikelflimmer, ofta orsakad av hjärtinfarkt. I över 100 år har adrenalin använts vid hjärt-lungåterupplivning för att försöka få dessa människor till liv igen..

Vissa studier tyder på att användningen av adrenalin vid hjärtstillestånd är oönskad, även om det är för tidigt att dra slutgiltiga slutsatser. För några år sedan publicerades en ledare i Journal of the American Medical Association om att det skulle vara en bra idé att genomföra en fullständig klinisk prövning för att avgöra om användningen av adrenalin är fördelaktig eller skadlig vid hjärtstillestånd. Trots det faktum att modern medicin måste vara evidensbaserad har en betydande del av diagnostisk och klinisk praxis inte tillräcklig vetenskaplig grund..

Naturlig dopning

Om en idrottsman vill ta dopning använder han inte själva adrenalin utan tar droger i samband med det. En av de viktigaste är clenbuterol, ett adrenalinliknande läkemedel. I Europa har det använts i stor utsträckning som tillsats i djurfoder för att öka muskelmassan och minska fett. Många olympiska idrottare avbröts från tävlingen för att ha tagit clenbuterol. Detta brukade vara ett problem för idrottare med astma, men nyligen tillät Olympiska kommittén astmatiker att ta några adrenalinliknande läkemedel. Dessa adrenalinsubstitut inhaleras genom lungorna, och koncentrationen av den aktiva substansen i dem är för låg för att signifikant påverka muskelfunktionen.

Dessutom finns det läkemedel som blockerar effekten av adrenalin - betablockerare som propranolol. De är också förbjudna i flera olympiska sporter, särskilt vid skytte: adrenalin i hög upphetsning kan få händerna att darras, och om skytten tar en adrenerg blockerare kan han skjuta mer exakt. Det har förekommit fall då idrottare avbröts från tävling för att ta sådana droger. De används dock inte bara av idrottare: professionella musiker tar ofta adrenerga blockerare för att bibehålla noggrannheten i handrörelser..

Det sympatiska nervsystemet, vars nerver avviker i hela kroppen, innerverar huvudorganen och modulerar deras aktivitet. Till exempel frisätter neuroner i det sympatiska nervsystemet noradrenalin i närliggande hjärtceller, och hjärtat börjar slå snabbare och hårdare. Adrenalin har en liknande effekt men transporteras genom blodet. Dessa två system kompletterar varandra. Noradrenalin är den huvudsakliga neurotransmittorn i det sympatiska nervsystemet. Den är mycket lik adrenalin i struktur och saknar endast en metylgrupp. Om du tar bort binjurarna blir effekten dock relativt liten, men om du skadar det sympatiska nervsystemet kommer konsekvenserna att bli mycket allvarliga..

Ny forskning

Den mest intressanta frågan är hur exakt adrenalin fungerar. Verkningsmekanismen för adrenalin är en modell för andra läkemedel och hormoner: många läkemedel fungerar genom att interagera med specifika ämnen i människokroppen, och adrenalin interagerar också med specifika proteiner som kallas adrenalinreceptorer. Detta är en familj av transmembranproteiner - receptorer kopplade till G-proteinet.

Enligt vissa uppskattningar arbetar 10–20% av de läkemedel som är tillgängliga för oss genom G-proteinkopplade receptorer. Adrenalin, som alla andra läkemedel eller hormoner, kommer in i receptorn, som en nyckel i ett lås. 2012 fick Robert Lefkowitz från Duke University och Brian Kobilka från Stanford University Nobelpriset i kemi för sina studier av strukturen hos dessa receptorer. Kobilka fortsatte sitt arbete och försökte förstå, med hjälp av röntgenkristallografisk analys, hur exakt adrenalin kommer in i dessa proteiner och hur proteinkonfigurationen förändras..

Detta är en stor del av medicinen. En djupare förståelse av adrenalins verkningsmekanismer är viktig både för en grundläggande förståelse för biologi och för medicinska tillämpningar. Det kan hjälpa oss att utveckla nya läkemedel med mer avancerade funktioner för att aktivera adrenalinreceptorer..

Läs också: Adrenaline, Brian B. Hoffman (Harvard University Press, 2013)

Adrenalin i blodet och dess effekt på människokroppen

När vi får höra "adrenalin" drar fantasin omedelbart en motorcyklist eller en idrottare som tävlar i en rasande hastighet vid mållinjen. Många känner till adrenalinberoende - "emotionell missbruk". Men få människor vet att stora doser godis också leder till en adrenalinkick, känslomässiga ökningar och sockerberoende..

Adrenalin är en katekolamin (en grupp fysiologiskt aktiva substanser som utför hormonella och neurotransmittoreffekter) som reglerar stressanpassningsresponsen och produceras av binjurarna och tarmcellerna. Som det kallas, fruktan hormon.

Det produceras av de neuroendokrina cellerna i binjuren medulla i händelse av oförutsedda fysiska eller mentala stressfaktorer, liksom under intensiv (anaerob) fysisk ansträngning. Adrenalin kan också syntetiseras av ett litet antal hjärnceller.

Adrenalins huvudfunktioner är anpassningen av kroppen till stressiga stimuli, som deltar i kampen-och-fly-svaret (som kortisol).

Alla är vana vid att associera adrenalin med mod. I själva verket är det ett hormon av ångest och rädsla. Adrenalin påverkar normalt kroppen i högst 5 minuter, eftersom ett antal mekanismer aktiveras för att motverka effekten av adrenalin. Men dessa 5 minuter har stora konsekvenser för kroppen..

Några fysiologiska reaktioner orsakade av adrenalin:

  • framkallar vasospasm;
  • ökat blodtryck
  • ökad andning avkoppling av tarmarna;
  • avlägsnande av kalium från celler;
  • stimulerar nedbrytningen av fettvävnad och glykogen, vilket ökar nivån av glukos och fettsyror i blodet;
  • vid höga koncentrationer förbättrar det nedbrytningen av protein i kroppen (arbetar tillsammans med kortisol);
  • anpassar muskelvävnad och hjärta till ökad stress;
  • påverkar centrala nervsystemet, skapar en känsla av ångest, rädsla och ökad koncentration;
  • stimulerar produktionen av kortisol, vilket förbättrar adrenalins verkan;
  • har en uttalad antiinflammatorisk och antiallergisk effekt (tillsammans med kortisol);
  • har en uttalad hemostatisk (hemostatisk) effekt (på grund av ökad blodkoagulering och perifer vaskulär kramp).

Om vi ​​pratar mer strukturerade i förhållande till olika system i kroppen kan vi skilja följande effekter från effekterna av adrenalin på kroppen:

  1. Kardiovaskulärt system: vasokonstriktion i huden, slemhinnor, bukorgan (särskilt tarmarna), vasodilatation i hjärnan, ökad hjärtfrekvens, vilket leder till en ökning av blodtrycket
    Muskler: avslappning av de släta musklerna i bronkierna (denna effekt används för att korrigera attacker av bronkialastma) och tarmarna (tarmens rörlighet försämras), utvidgade pupiller.
  2. Effekter på skelettmuskler: ökning av skelettmuskulatur och hjärta. Denna effekt är en av mekanismerna för anpassning av kroppen till långvarig kronisk stress och ökad fysisk ansträngning. Men långvarig exponering för adrenalin, med tanke på att koncentrationen är hög, gör att proteinmetabolismen aktiveras. Det bidrar till viktminskning, men muskelvävnad bryts ner, en person förlorar muskelmassa och uthållighet.
  3. Kaliummetabolism: långvarig exponering för adrenalin i kroppen kan orsaka överdriven utsöndring av kalium från cellen. Detta tillstånd kallas hyperkalemi - när hjärtat börjar lida (arytmi, minskad hjärtfrekvens) och binjurarna (upp till fullständig uttömning av binjurarna).
  4. Centrala nervsystemet: Epinefrin har en stimulerande effekt på centrala nervsystemet. Det ökar nivån av vakenhet, mental energi och aktivitet, inducerar mental mobilisering, ett orienteringssvar och en känsla av ångest, rastlöshet eller spänning.
  5. Minne: Produktionen av adrenalin förbättrar minnet på lång sikt, vilket hjälper till att forma anpassningen till en stressande händelse i framtiden. Tillsammans med dopamin registrerar adrenalin känslomässigt viktiga händelser i långtidsminnet..
  6. Effekter på immunsystemet: adrenalin har antiinflammatoriska och antiallergiska effekter. Det påverkar mastceller (celler i immunsystemet), förhindrar produktion av ämnen som utlöser en allergisk eller inflammatorisk reaktion (prostaglandiner, leukotriener, histamin, serotonin, kininer) och påverkar också kroppsvävnader, vilket minskar deras resistens mot dessa ämnen. Stimulering av kortisolproduktion med adrenalin är känd för att ha en bra antiinflammatorisk effekt.
  7. Blodkoagulationsförmåga: adrenalin har en stimulerande effekt på blodkoagulationssystemet genom att öka antalet blodkroppar och aktiviteten (blodkroppar som reglerar koagulationssystemet).
  8. Dessutom har adrenalin en stark effekt på människans vikt. Låt oss prata om detta separat.

Effekt av adrenalin på mänsklig vikt

Till att börja med binder adrenalin till glykogenreceptorer (lagring av kolhydrater i kroppen) och utlöser produktionen av ett antal enzymer som syftar till att bryta ner glykogenförråd. Detta leder till en ökning av blodsockernivån. Låt oss nu komma ihåg att adrenalin är ett ångesthormon. Vad gör de flesta med ätstörningar? Det stämmer, griper ångest med något sött och kaloririkt. Föreställ dig nu hoppet i blodsocker.!

Detta förhindrar adrenalin från att utföra sin fettförbränningsfunktion. Faktum är att adrenalin stimulerar nedbrytningen av triglycerider (förråd av fettvävnad) i fettceller. Detta leder till bildandet av fria fettsyror, som kommer in i blodomloppet för att mata muskelvävnad. Men detta tillhandahålls om du inte slår på godis med choklad vid minsta larm..

Hur händer detta?

Cellväggarna i fettceller innehåller två typer av adrenerga receptorer.

Den första typen: den adrenerga receptorn är associerad med ett hämmande G-protein (Gi), vilket leder till hämning av lipolys.

Den andra typen: den adrenerga receptorn är associerad med ett stimulerande G-protein (Gs), vilket kommer att förbättra lipolys.

Förhållandet mellan dessa adrenerga receptorer beror på organismens individuella egenskaper. Detta gäller både kroppen som helhet och fördelningen av dessa receptorer i olika delar av kroppen - därför, i lipolysprocessen (nedbrytning av fett), "går olika delar av kroppen hos olika människor" ner i vikt "annorlunda.

En minskning av adrenalinvävnad från adrenalin är möjlig om en person minskar matintaget (skapar ett energiunderskott) och / eller ökar fysisk aktivitet. Med detta tillvägagångssätt frigörs fria fettsyror från fettvävnad under lipolys, som används av muskler som energikälla..

Därav slutsatsen: att gripa ångest är bara att drunkna ut ett tag och allvarligt skada kroppen (jag pratar inte om viktökning).

Det finns bara en väg ut - att ge kroppen en annan typ av avkoppling.

Hur man kontrollerar nivån av adrenalin i kroppen

Det är tydligt att allt behöver balans. Detta gäller även hormoner. Långvarig exponering för adrenalin påverkar kroppen negativt. En person blir mycket irriterad, nervös, rastlös, slutar att korrekt bedöma situationen, sömnlöshet uppträder och huvudet är ofta yr. Mot denna bakgrund upplever en person ett konstant behov av handling, uthållighet är nästan helt frånvarande (en möjlig kombination med en dopaminbrist). Och vice versa - med en kronisk brist på adrenalin i kroppen (kronisk långvarig stress utan urladdning) uppstår en stark depression som kan förvandlas till depression. Sådana människor ofta intuitivt, för att kompensera för bristen på hormon, missbruk av godis, alkohol, droger, olika psykotropa droger.

Nu för att vara specifik - faktorer som ökar / minskar adrenalin.

Faktorer som påverkar ökningen av nivån av adrenalin i kroppen:

  1. Rädsla situationer.
  2. Aktivt dataspel eller arbete i virtuell verklighet.
  3. Extremsporter (fallskärmshoppning, forsränning, etc.).
  4. Andas kort in och ut ("andedräkt").
  5. All stress med hög intensitet, särskilt om stressorn var plötslig.
  6. Intervallträning och styrketräning.
  7. Plötslig förändring av vanliga aktiviteter.
  8. Koffeinhaltiga drycker, choklad, grapefrukt, nikotin, alkohol, ost, ananas, bananer, vanillin.
  9. Aminosyratyrosin.
  10. Epinefrinpreparat (injektioner).
  11. Delta i förbjudna aktiviteter (som sex på en offentlig plats).
  12. Hypoglykemi (sänkning av blodsockernivån under det normala).
  13. Sömnunderskott.
  14. Snabbmat.
  15. Feokromocytom.

Faktorer som påverkar sänkning av adrenalinnivåer:

  1. Långsam djupandning.
  2. Yogakurser.
  3. Meditation, trance tekniker.
  4. Vattenförfaranden (SPA, ångbad, bastu, kontrastdusch etc.).
  5. Högdos exponering för vitamin C och B-vitaminer.
  6. Eliminera eller begränsa konsumtionen av nikotin, alkohol och koffein.
  7. Aerob fysisk aktivitet (hjärtfrekvens upp till 120 slag per minut).
  8. 7-9 timmars sömn (somna före 00.00).
  9. Jacobson muskelavslappning.
  10. Magnesiumpreparat (magnesiumcitrat, magnesiummalat).
  11. Vanligt sexliv.
  12. Aromaterapi (Ying Ylang, sandelträolja, etc.).
  13. Holotropisk andningsteknik (endast under överinseende av en specialist).
  14. Audiovisuell lugnande stimulering.
  15. Transkraniell elektronurostimulering.
  16. Massage tekniker och osteopati.

Det är viktigt att välja de adrenalinsänkande verktygen som fungerar bäst för dig..

Anton Polyakov, endokrinolog
Instagram: doctorpolyakoff

Top